RETROUVEZ VOTRE POIDS IDEAL

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Retrouvez votre poids idéal, Mangez avec plaisir, sans frustration

Etes-vous dans l’un de ces cas?

  • Vous avez essayé des tas de régimes, mais vous finissez toujours par retrouver vos kilos en trop
  • Vous rêvez d’avoir un ventre plat
  • Vous n’osez plus vous mettre en maillot de bain
  • Vous êtes à l’étroit dans vos vêtements
  • Vous avez gardé quelques kilos de votre/vos grossesse(s)
  • Vous êtes à l’étroit dans vos vêtements
  • Vous ne savez plus ni quoi manger, ni comment cuisiner
  • Vous souffrez du regard des autres, en particulier celui des hommes
  • Vous êtes frustrée
  • Vous vous sentez coupable
  • Vous n’acceptez plus les invitations au resto
  • Votre moral est en berne

Si vous avez répondu OUI à au moins 3 de ces questions, lisez attentivement ce qui suit.


Tout ceci n’est pas une fatalité, Votre vie peut changer à partir d’aujourd’hui

Avant j’étais dans la même situation que vous.
Mais j’ai choisi de passer à l’action, et aujourd’hui je peux vous garantir qu’il est possible de:

  • Sortir de la frustration et de la culpabilité
  • Perdre définitivement ses kilos superflus
  • Retrouver un ventre plat
  • Manger de tout avec plaisir, sans grossir
  • Se sentir bien dans son corps
  • Ne plus compter les calories
  • Retrouver confiance en soi
  • Retrouver son équilibre intérieur
  • Dire adieu aux grignotages et aux envies compulsives
  • Retrouver la joie de vivre

Alors OUI, il est temps de suivre les conseils avisés d’une nutritionniste pour mincir durablement et manger avec plaisir

Vous pouvez mincir durablement, en améliorant votre santé, sans vous priver, en moins de 3 mois.

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11 secrets alimentaires

Découvrez 11 secrets alimentaires méconnus du grand public pour retrouver la silhouette que vous aimez, définitivement et sans frustration !

Ces 11 secrets s’adressent à vous si vous voulez :

  • Apprendre les règles alimentaires que les nutritionnistes professionnels réservent à leurs patients.
  • Garder votre poids idéal en respectant votre métabolisme, et en arrêtant tout régime draconien.
  • Retrouver le corps dans lequel vous êtes le mieux, sans faire le yoyo.
  • Avoir plus de joie de vivre au quotidien car vous êtes enfin fier(e) de votre corps

Voici les 11 règles d’or pour réussir votre perte de poids et retrouver un ventre plat :

1 – Ne jamais supprimer un groupe d’aliments pour que vos muscles soient résistants, et pour régénérer les cellules de votre corps et de votre cerveau

2 – Supprimer tous les produits industriels remplis de mauvaises graisses, de sucres et d’ingrédients indigestes, voire cancérigènes.

3 – Ne dépassez pas votre dose de calories journalières et ne vous resservez pas.

4 – Pour de ne pas grossir et manger à votre faim, votre assiette doit comprendre : ¼ de protéines, ¼ de féculents et la moitié de légumes

5 – Faites attention à votre mode de cuisson ! Rien ne sert d’acheter des aliments de bonne qualité ou bio si vous les carbonisez ou s’ils baignent dans l’huile !

6 –Ne sautez jamais de repas : faites 3 repas complets par jour et cuisinez toujours 2 protéines par jour.

7 – Maintenez une activité physique régulière. Je ne parle pas obligatoirement de faire du sport, mais de marcher au moins 20 minutes par jour

8 – Développez des relations humaines avec votre famille, vos amis, et rencontrez de nouvelles personnes inspirantes pour prendre soin de votre moral et éviter les tentations de boulimies, d’anorexie et de fatalisme…

9 – Prenez la décision de vous occuper de vous, de vous faire plaisir. Commencer n’importe quel programme de remise en forme, de contrôle de poids de prévention santé avec un sentiment de satisfaction et de plaisir

10 – Gardez le bon moral ; Sauf cas extrêmes, il n’existe pas de situation désespérée Quels que soient votre âge, vos antécédents, votre état de santé actuel, il est TOUJOURS possible d’améliorer votre forme, votre silhouette, votre bien-être et votre joie de vivre.

11ème conseil qui a changé ma vie et celles de mes patients :

Ne restez jamais seul(e) et faites-vous accompagner…

Ces propos sont de Sophie Saru, Diététicienne et Nutritionniste, Diplômée d’Etat.
Si vous voulez encore approfondir, cliquez ici.

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